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半私人訓練

以運動科學為基礎,幫助你改善動作模式,強化身體機能,遠離疼痛。無論你是正在復健,長期承受身體不適,或者希望更有效訓練,我們都會為妳量身打造適合的訓練計劃

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我們的專業團隊會根據你的目標,身體狀況與動作表現,設計個人化訓練。每堂課最多會有4位學員,讓你在保有自主訓練空間同時有教練實時協助,確保安全與效率。

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隨著你的進步,我們將持續調整訓練,確保每個階段的訓練皆符合你的身體狀況與目標。

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