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JC MOVEMENT&WELLNESS

About
Athlete training

關於

JC MOVEMENT & WELLNESS

銜接復健和體能訓練的橋樑:

 

致力於幫助你從復健階段順利渡過到日常活動與體能提升,透過矯正運動和力量訓練,提升身體功能,減少受傷風險,助你重拾行動自如的身體。

 

​什麼是矯正運動?

​​​

矯正運動 corrective exercise 是一種針對身體姿勢,動作模式和肌肉不平衡的專業訓練。根據運動能力分析與評估,製作出個人化的訓練計劃,幫助改善身體功能,減少疼痛與受傷風險,提升日常活動和運動表現的效率與安全性。

Founder

陳昱達

Jackey Chan

​創辦人/ 首席教練

澳洲昆士蘭大學運動科學系學士

澳洲註冊運動科學家 (ESSA-AES)

肌力與體能訓練專家認證 (NSCA-CSCS)

矯正運動專家認證 (NASM-CES)

Movement optimisation (Rehab-U)

新特蘭大學SEN運動復康訓練基礎證書

畢業於全澳洲昆士蘭大學,為澳洲註冊運動科學家,同時擁有美國國家肌力與體能訓練專家(CSCS)與矯正運動專家(CES)認證。

 

曾於澳洲國家體適能訓練學院擔任體適能教練,並具有與物理治療師協作的經驗,專注協助個人在傷後恢復運動機能,進而提升整體運動表現。Jackey 擅長透過姿勢矯正與發力模式優化,改善體態、強化運動能力,實現由內而外的全面健康發展。

 

除了一般大眾外,其服務對象亦涵蓋傷後復康者及職業運動員,包括香港代表隊足球員及女子手球隊成員等。

Our clients say

Athlete client
"Jackey has helped take me to the next level as a professional athlete. Through his sessions, not only has he improved my athletic performance, he's also able to understand and cater each session to suit my needs, including injury prevention, recover & rehabilitation, and of course improving overall athletic ability. He’s eager to help and I definitely see efficient progress throughout my time with him."

Jesse Yu

Professional football player (Eastern FC)

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香港北角英皇道338號華懋交易廣場2期2708-09室

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